Crisis d'ansietat

Les crisis d'ansietat poden aparèixer en qualsevol moment (fins i tot quan més relaxada es troba). Moltes vegades la persona no troba explicació a els símptomes que pateix ni troba motiu, aixó fa precissament que augmenti l'ansietat.

De vegades la persona no arriba a presentar una crisis d'ansietat però presenta símptomes d'ansietat que interfereixen en la seva rutina de vida i qualitat de vida. En aquesta situació pot ser útil i necessari consultar  a un psicòleg per tractar, si es cau, aquests símptomes abans d'anar a més i convertir-se en un trastorn.